1、如果是因為喂養(yǎng)過多引起的食積，因進食油膩或肉食者予白蘿卜粥或山楂泡水當茶飲，積乳者用雞內金炒焦研末沖服，積面食者用炒麥芽煎水當茶飲，積糯米飯食者用炒谷芽煎水當茶飲；
2、因過飲冷飲或吃過多涼茶寒涼傷胃者可以吃韭菜，平時菜里加姜蔥蒜或煮姜湯喝；因為過食辛辣者宜沙參麥冬太子參泡茶飲。
平時可以按照湘西兒童按摩大師劉開運健脾益胃按摩法：
開天門（用雙手拇指從兩眉之間至前發(fā)際成一直線向上推24次）；
開坎宮（從兩眉心往眉稍分推24次）；
揉太陽穴24次；
主補脾經（順時針推揉大拇指末節(jié)羅紋面200次），兼補心經（順時針揉按中指末節(jié)羅紋面150次），補后要加清心經（從中指端羅紋面推向指根50次），補肺經（順時針推揉無名指末節(jié)羅紋面100次），清肝經（食指末端羅文面推向指根50次）；
揉板門（從第一掌指關節(jié)橫紋處經大魚際最高點到腕橫紋一條直線揉按100次）；
揉中脘（腹部劍突下至肚臍中點用拇指或中指做逆時針方向揉中加按2分鐘）；
摩腹（用掌或四指指腹置于腹部，做順時針方向運摩3分鐘）；揉臍（用中指指腹做順時針方向揉轉臍部，揉中加按2分鐘）；
揉足三里（用拇指或中指指腹按揉小腿前外側膝下寶寶的四個手指寬脛骨外側緣100次）；
揉脾俞、胃俞（用拇指指腹在第11、12胸椎棘突下后正中線旁開寶寶一個半大拇指寬度揉按結合各100次）；
捏脊（用食、中指與拇指對捏脊柱兩側皮膚，由第二腰椎處，從下往上翻捏至第三胸椎間3-5遍）；
拿肩井（第7頸椎棘突與肩峰最外側點連線的中點3-5次。
結束操作，每日操作1~2次，操作時注意保暖和用爽身粉，手部穴位只按一側手即可。本操作能提高脾胃功能改善體質，減少疾病的發(fā)生。
